Сугоякское сельское поселение
Красноармейского района
Челябинской области
 

Безопасность на воде

Вверх на один уровень

 В разгар лета так естественно стремление большинства населения провести часы отдыха у водоема, в жаркую пору насладиться исходящей от воды прохладой, окунуться с головой в чистую воду и поплавать всласть до легкой усталости. Но отдых у воды подарит радость общения с природой и хорошее самочувствие только тому, кто будет помнить, что вода – враждебная для человека среда.

 
Находясь у воды никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь попавшему в беду!
 
СОБЛЮДАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА:
Не купайтесь в незнакомых, в необорудованных для купания местах; 
Не прыгайте в воду в незнакомых местах;
Не купайтесь менее чем через 1,5-2 часа после приема пищи;
Не купайтесь в состоянии опьянения;
Не перегревайтесь на солнце перед купанием; 
Не купайтесь в плохую погоду и в темное время суток;
Не допускайте шалостей на воде;
Не заплывайте за ограничительные знаки;
Не плавайте на надувных матрасах, камерах  и других подсобных средствах. 
 
ДЛИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ УСТАЛОСТЬ.
Ваши действия:
1. как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад к берегу. 
2. экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись. Отдых не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше.
3. если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание.
4. едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
5. если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
6. если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
 
Одновременно с умением плавать, совершенно необходимо научиться отдыхать на воде.
 
Обмен ссылками
|
Рейтинг@Mail.ru

© Администрация Сугоякского сельского поселения Красноармейского района Челябинской области, 2013—2018

Дизайн: Малышева А.К.

Создание: Prime